今のこと 睡眠の質 最近休肝日が少なくなっています。そしてお酒を飲んだ日は、いつ就寝したのかよく思い出せません。大抵はリビングのソファーでいつの間にか眠りに入り、途中起きて歯磨きをしてベッドに行きます。 朝までに必ず一度は尿意を催 … “今のこと” の続きを読む